El Club de las 4AM

Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.

283 - 266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo]

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Episodios

lun., 23 feb. 2026

lun., 16 feb. 2026

lun., 02 feb. 2026

mar., 27 ene. 2026

lun., 19 ene. 2026

lun., 12 ene. 2026

lun., 05 ene. 2026

lun., 29 dic. 2025

lun., 22 dic. 2025

lun., 15 dic. 2025

lun., 08 dic. 2025

lun., 01 dic. 2025

lun., 24 nov. 2025

lun., 17 nov. 2025

lun., 10 nov. 2025

lun., 03 nov. 2025

lun., 27 oct. 2025

lun., 20 oct. 2025

lun., 13 oct. 2025

lun., 06 oct. 2025

lun., 29 sep. 2025

lun., 22 sep. 2025

lun., 15 sep. 2025

lun., 08 sep. 2025

lun., 01 sep. 2025

lun., 25 ago. 2025

lun., 18 ago. 2025

lun., 11 ago. 2025

lun., 04 ago. 2025

lun., 28 jul. 2025

lun., 21 jul. 2025

lun., 14 jul. 2025

lun., 07 jul. 2025

mar., 01 jul. 2025

lun., 30 jun. 2025

mar., 04 feb. 2025

lun., 20 ene. 2025

lun., 13 ene. 2025

lun., 30 dic. 2024

lun., 23 dic. 2024

lun., 16 dic. 2024

lun., 09 dic. 2024

lun., 02 dic. 2024

lun., 25 nov. 2024

lun., 18 nov. 2024

lun., 11 nov. 2024

lun., 04 nov. 2024

lun., 21 oct. 2024

lun., 14 oct. 2024

lun., 07 oct. 2024

El Club de las 4AM

Episodios

266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo]

265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra]

264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez]

263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas]

262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler]

261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya]

260. Entre carreras y propósito: el dilema adolescente [ft. Elisa Tactuk]

259. Amor y duelo: Cuando la vida cambia demasiado pronto [ft. Aleconamor]

258. ¿Y la vida de uno? ¿Para cuando?

257. Los regalos que trajo el 2025

256. The Divareo Queen [ft. Monika Leschhorn]

255. La otra cara de la moneda [ft. Enrique Quailey]

254. Como la Luna: maternidad que duele y sana [ft. Maite Rodríguez]

253. Del Postparto al Quirófano: mi cuerpo, mi decisión [ft. Dr. Fernandez Goico]

252. Divareando ando

251. Adiós pañal [ft. Mami Ninja]

250. Criándome a mí misma [ft. Patricia Peña]

249. Mi Cuerpo, mi historia: sanar la mirada que tengo de mí [ft. Alicia Lombardero]

248. Voy a ser madre ¿y ahora? [ft. Iamdra Fermín]

247. Infertilidad sin filtros: cuerpo, duelo y esperanza [ft. Lauren de King]

246. El Coraje de transformarse [ft. Estefany Marte]

245. Mi mamá según yo [ft. Anabella Paulino]

244. Maternidad en la era de la IA [ft. Maria del Mar García Periche]

243. El Balance en el éxito [ft. Sonia Read]

242. Masculinidad en Crisis [ft. Luis Geraldino]

241. Qué haríamos sin l@s ti@s [ft. Crystal y Pichi]

240. Manteniendo la llama [ft. Sylvia Chabebe]

239. Los Primeros años importan [ft. Josefina Luna]

238. Inclusión como Servicio [ft. Thomas Sartori]

237. Verdad, justicia y maternidad [ft. Carolina Santana]

236. Custodia Compartida: ¡Yo también soy papá! [Ft. Noelia Arias]

235. La vida después del diluvio [Ft. Raysa Díaz]

234. Criando Gamers: mitos, oportunidades y límites [Ft. Yaqui Núñez del Risco Mejia]

233. Relación entre los padres y la escuela [Ft. Wara Gonzalez]

LIVE: Glow up Era

231. Soulful a pesar de [ft. Selma Moncada]

230. Visualizando el 2025 [ft. Valentina y Nona]

229. Más que una familia internacional [ft. Mar Sáez]

228. 9 meses de novata

227. Prevención y adicción [Ft. Dianne Bisonó]

226. Positiva en la Adversidad [ft. Irene Freundt]

225. Mamá por temporadas [ft. Aura Cruz]

224. El dilema de “Prepararse” [ft. Nicole Marrero, Rosa Hilda Cueto y Priscilla Rodríguez]

223. La voz de la experiencia [ft. Maria Luisa Leschhorn]

222. ¿Dónde está el manual? [ft. Leslie Amell]

221. La maternidad que se transforma [ft. Maria Valentina y María Eugenia]

220. La familia que todos conocemos [ft. Humberto y Chefa]

219. Preparación en la Improvisación [ft. Dania Medina]

218. El arte de reinventarse [ft. Crystal Fiallo]

217. La Resiliencia que se Hereda [ft. Bianca Melo]