La Meno

Antes y durante la MENOPAUSIA, el piso pélvico debe ser ejercitado. Se trata de un sostén importantísimo de nuestro cuerpo que muchas veces no sabemos cómo cuidar. Si eres de las que aguanta las ganas de ir al baño, ¡OJO! Estás dañando esta estructura... En este capítulo de La Meno Podcast te damos toda la información clara y necesaria. ¡Síguenos en redes sociales! / lamenopodcast / lamenopodcast / lamenopodcast #salud #menopausia #mujeres

¿Es el final de la relación de pareja cuando llega la #menopausia? En este nuevo episodio de La Meno Podcast hablamos sobre cómo trabajar día con día para construir una buena relación con nuestros compañeros de vida. ¿En realidad tenemos toda la responsabilidad por los cambios que vivimos? Descúbrelo en este episodio de La Meno.

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De la mochila azul a la MENOPAUSA... María Rebeca es la inivtada en La Meno Podcast y en este episodio ella comparte su EVOLUCIÓN en esta nueva etapa... ¿Cómo ha afrontado los cambios físicos y mentales?, ¿qué se dice en las mañanas al despertar?, ¿cuáles son ahora sus límites? Un capítulo enriquecedor y honesto donde hablamos de la importancia de amarnos y escucharnos desde el interior...Te leemos en comentarios

GRAN ESTRENO esta noche a las 20:00 hrs

En este nuevo capítulo nos acompaña la Psicoterapeuta, Aura Medina.

No se trata sólo de un mal hábito, dormirte maquillada afecta a tus ojos mucho más de lo que imaginas... En este capítulo de La Meno, platicamos con una oftalmóloga experta que nos habla del daño invisible que le hacemos a nuestros ojos sin darnos cuenta. El exceso de pantallas, la alimentación, las pestañas postizas, ¡TODO influye!

Gran estreno esta noche a las 20:00 hrs.

La menopausia NO es un poema, nos dice Tatiana Piña, la reciente invitada a La Meno Podcast. Experta endocrinóloga nos abre la puerta a información importante y útil sobre cómo vivir esta etapa en plenitud SIN SUFRIMIENTO. Tatiana nos habla de cuándo y cómo debemos iniciar el reemplazo hormonal, quiénes deben hacerlo y cuáles son las señales a las que debemos estar atentas... Un capítulo SIN DESPERDICIO.

La menopausia NO es un poema, nos dice Tatiana Piña, la reciente invitada a La Meno Podcast. Experta endocrinóloga nos abre la puerta a información importante y útil sobre cómo vivir esta etapa en plenitud SIN SUFRIMIENTO. Tatiana nos habla de cuándo y cómo debemos iniciar el reemplazo hormonal, quiénes deben hacerlo y cuáles son las señales a las que debemos estar atentas... Un capítulo SIN DESPERDICIO.

Que todo lo que has vivido no se vuelva en tu contra, sino que sea un arma más para enfrentar la vida... esa es una de las reflexiones que hace Ivonne Montero en su visita en La Meno Podcast. Una mujer que se sabe suficiente para sí misma y no duda en compartir los aprendizajes que la han hecho llenarse de un amor propio que la empodera todos los días.

Que todo lo que has vivido no se vuelva en tu contra, sino que sea un arma más para enfrentar la vida... esa es una de las reflexiones que hace Ivonne Montero en su visita en La Meno Podcast. Una mujer que se sabe suficiente para sí misma y no duda en compartir los aprendizajes que la han hecho llenarse de un amor propio que la empodera todos los días. GRAN ESTRENO ESTE JUEVES 2 DE ABRIL A LAS 20:00 HRS.

Gaby Pérez Islas estuvo en La Meno Podcast y habló de algo que pocos nos atrevemos a tocar: LA PÉRDIDA. ¿Por qué le tenemos tanto miedo a hablar de la muerte como parte de la vida?, ¿cómo hacemos para aceptar que los ciclos se cierran?, ¿estamos dispuestas a irnos de este mundo sin aceptarnos? Esto y mucho más encontrarás en este episodio imperdible. Deja tus comentarios y opiniones, te leemos. Sigue todas nuestras redes socialeshttps://www.tiktok.com/@lamenopodcast https://www.instagram.com/lamenopodcast/ https://www.facebook.com/LaMenoPodcast/

¿Por qué le tenemos tanto miedo a hablar de la muerte como parte de la vida?, ¿cómo hacemos para aceptar que los ciclos se cierran?, ¿estamos dispuestas a irnos de este mundo sin aceptarnos? Esto y mucho más encontrarás en este episodio imperdible. GRAN ESTRENO jueves 19 de marzo a las 20:00 hrs.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a Alejandra Ávalos, quien comparte su difícil situación al recibir la #menopausia de manera prematura tras haberle detectado un tumor. Like y comenta

Este jueves 16 de octubre en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a Alejandra Ávalos, quien comparte su difícil situación al recibir la menopausia de manera prematura tras haberle detectado un tumor. No te lo pierdas en La Meno Podcast.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a una actriz que se reinventó pero al entrar a la etapa de la #menopausia sufrió momentos complicados, LILIANA LAGO abre su corazón esta semana en La Meno.

Este jueves 25 de septiembre en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una actriz que se reinventó y nos cuenta cómo se enfrentó a la complicada etapa de la #menopausia No te pierdas a Liliana Lago en La Meno Podcast.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a una actriz que se encuentra disfrutando su vida como nunca, la experiencia la ha hecho pensar diferente y como consecuencia tiene mucha paz y tranquilidad, ANDREA NOLI esta semana en La Meno.

Este jueves 11 de septiembre en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una actriz que se encuentra disfrutando su vida como nunca, la experiencia la ha hecho pensar diferente y como consecuencia tiene mucha paz y tranquilidad, ANDREA NOLI esta semana en La Meno.

En este nuevo capítulo, tenemos de invitada a una actriz, bailarina y modelo que está viviendo su mejor etapa pero ¿cómo #SugeyÁbrego se ha enfrentado a los cambios hormonales?. Críticas, malestares, pláticas incómodas y hasta terapia, así ha enfrentado la #menopausia y todo esto nos lo cuenta en una plática muy interesante, así que no te lo pierdas.

Este miércoles 28 de agosto en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una actriz, bailarina y modelo que está viviendo su mejor etapa pero ¿cómo SUGEY ABREGO se ha enfrentado a los cambios hormonales?. Todo esto nos lo cuenta en una plática muy interesante, así que no te lo pierdas.

Actriz, profesora, directora, productora... una auténtica caja de Pandora en el mundo del entretenimiento y la cultura es PILAR BOLIVER... Pero en esta ocasión levanta la voz para hablar de su proceso con la #menopausia. ¿Cómo llegó a su vida este cambio?, ¿cuándo decidió que no quería ser #madre?, ¿qué pasa con su vida s3xual y personal? El mensaje que nos deja esta entrevista es MARAVILLOSO... Esperamos sus comentarios y opiniones...

Este miércoles 13 de agosto en punto de las 20:00 hrs, tenemos de invitada a una auténtica caja de Pandora en el mundo del entretenimiento y la cultura, PILAR BOLIVER. ¿Cómo llegó a su vida este cambio?, ¿cuándo decidió que no quería ser madre?, ¿qué pasa con su vida s3xual y personal? El mensaje que nos deja esta entrevista es MARAVILLOSO...

#LaMenoPodcast Esta extraordinaria cantante usa su voz para dar un mensaje poderoso sobre su experiencia con la #menopausia que va desde las dificultades que atravesó en esta etapa, hasta la oportunidad de amarse cada día más... #Aranza logró convertir la #menopausia en una oportunidad de crecimiento y amor propio, aunque en el principio dudó de ella misma... Disfruta este capítulo y deja tus comentarios.¡Síguenos en redes sociales como @lamenopodcast!

Esta noche acompañamos en un viaje de introspección y autorreconocimiento con Aranza en La Meno. No te pierdas esta noche el gran estreno en punto de las 20:00 hrs.

Descubre la historia de Guille Gómez Silva, reconocida coroegrafa y bailarina de artistas como #Yuri y querida profesora de #laacademia, ahora nos comparte una parte vulnerable de su vida con una llegada sorpresiva y nada agradable de la #menopausia.¿Cómo hizo para reinventarse?, ¿cómo se encontró de nuevo con ella misma?Deja tus comentarios y síguenos en redes sociales @lamenopodcast

Litzy, actriz y cantante ex integrante del grupo Jeans, comparte comparte con La Meno su experiencia personal luchando contra una condición crónica: la fibromialgia. Además, nos cuenta cómo ha sido el proceso de auto aceptación ante las críticas negativas que ha recibido constantemente en relación a su cuerpo. De esto, y de lo importante que es la informacón cuando la meno se acerca, platicamos en una charla que seguramene encontrarás de utilidad. Califica este podcast y déjanos tus comentarios aquí o en nuestras redes sociales @lamenopodcast para que siga creciendo nuestra comunidad. Estamos tembién en Youtube. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El cáncer de mama es uno de los temas que más nos cuesta abordar, pero hay que hacerlo. Comprometidas con darte la mejor información, a llega al podcast de la meno Jimena Pérez "Choco", querida amiga y conductora de Ventaneando quien generosamente comparte su historia para ayudar a otras mujeres que puedan encontrarse transitando en este complicado proceso. Sigue nuestras redes sociales, inscíbete al canal de Youtube y deja tu comentario para que podamos seguir construyendo comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estrella Veloz, a quien conocimos en la primera generación de La Academia, comparte su experiencia y relación con el dinero. Después de despilfarrar lo ganado con el fruto de su talento, Estrella transformó su vida para salir adelante en el aspecto financiero y con ello también ayudar a los demás. En este episodio Estrella comparte la importancia de aprender sobre ingresos, gastos e inversiones para poner orden a tus finanzas y vivir en paz. "Si tu no respetas tu dinero, tu dinero no te va a respetar a ti". Califica y deja tus comentarios. Gracias a ti, es posible una nueva temporada de La Meno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo está tu corazón? Sergio García López,Cardiólogo, nos cuenta cómo prevenir los riesgos cardio vasculares en la menopausia. En vida moderna factores como el estrés detonan padecimientos de los que debemos estar alertas. Cuidar tu presión, y acudir con profesionales puede salvar tu vida. En "La Meno" acompañamos tus cambios físicos y emocionales de manera gratuita con expertos a tu disposición. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prepárate para vivir una perimenopausia sin miedo. En este episodio repasamos los síntomas como: cambio de ánimo, resequedad, bochornos, sudoración extrema y otros que seguramente estás viviendo en ésta etapa. No estás sola y aquí recibirás consejos y tips para que entiendas mejor a tu cuerpo. Alimentación, higiene, tratamientos y todo lo que puede ayudarte a que tu meno sea más amena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El miedo a terminar con una relación que no te satisface ni completa es a menudo uno de los grandes temas que seguimos "cargando" durante la meno. El acostumbrarnos a la insatisfacción por no salir de lo conocido. En este episodio de podcast, platicamos con Aranzazu Morales, Psicoterapeuta sobre el "rompimiento sano". Escucharás herramientas que pueden servirte para tomar decisiones anteponiendo siempre el amor propio y tu realización personal. La meno es una oportunidad para re direccionar tu vida en plenitud y nosotras te acompañamos en el proceso. Gracias por ser parte de una comunidad que crece día a día. Déjanos tus comentarios y califica para que podamos mejorar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qué ponerte y qué evitar a partir de los 50 es algo por lo que todas pasamos. Lo que nos favorece y nos hace sentir mejor es siempre la mejor opción. En este episodio Claudia Hermosillo, especialista en imagen comparte tips para sacar el mejor provecho a tu cuerpo y brillar . Porque la meno es para vivirla amena, seguimos posicionándonos como el primer canal gratuito en México dedicado a la menopausia. Comparte y califica este podcast que hacemos mujeres en la meno para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada etapa en la vida es una oportunidad más para reinventernos. Gaby Figueroa, sexóloga educativa nos ayuda a comprender las ventajas de la edad madura desde diferentes puntos, La meno puede marcar el momento para hacer una pausa y redireccionar, resignificar y sobre todo, disfrutar sin miedos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con el paso del tiempo, los músculos del piso pélvico pueden debiilitarse. En este episodio, el Dr. Rafael Solano Urólogo especializado en Salud para la Mujer e incontinencia urinaria podrás identificar la ubicación, ejercicios y medidas preventivas de tu piso pélvico durante la etapa de la menopausia. Te acompañamos en ésta etapa de la meno con la información que te ayudará a comprender los cambios físicos por los que estás pasando. Comenta y califica este podcast. Trabajamos para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde Barcelona llega martha Marcé a LA MENO para acompartir todo sobre su menopausia travesía por una menopausia temprana. Nutrióloga naturópata y autora del libro "Disfruta tu menopausia". Sin preparación o aviso previo, Marta fue sometida a un procedimiento médico que la obligó a despertar, de un día apra el otro y con 26 años en la menopausia. Sus aprendizajes, consejos y proceso personal en este episodio que esperamos sea de gran utilidadad para muchas mujeres en condición similar. Somos @lamenopodcast. Califica este podcast y deja tus comentarios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En LA MENO nuestras hormonas generan cambios en muchas partes del cuerpo y el cabello no se salva. En este episodio el @drenriqueorozco resuelve inquietudes sobre la caída del cabello.Agua fría o agua caliente?, ¿nos depilamos la zona íntima?, ¿por qué se arruinan las extensiones?, ¿lavamos diario el cabello?... Esta y MUCHAS otra dudas sobre el cuidado de tu CABELLO y VELLO corporal se aclaran en este nuevo episodio de #lamenopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laura Rubio Directora de depositos tarjeta y depósitos de Banco Azteca conversa con nosotras sobre la importancia del ahorro en la etapa de la menopausia. La educación financiera que necesitas para disfrutar sin culpas y con abundancia. En este episodio hablamos de las preguntas que necesitas hacer y los hábitos que puedes procurar para generar dinero e invertir con confianza. Nunca es tarde para multiplicar tu dinero con pequeños cambios que pueden trasnformar tu vida. Califica este podcast y activa notificaciones para que te enteres de los próximos estrenos, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando llega la menopausia, cambia nuestra piel. Conocer las características de la piel de todo nuestro cuerpo y los cuidados ideales en la etapa de transformación de nuestro equilibrio hormonal es importante. La disminución de estrógenos causa que la piel se vuelva más delgada. De esta y otras red flags platicamos en este episodio con el Dermatólogo Erick Jiménez @erik.jimherre Suscríbete a este podcast donde creamos comunidad y te acompañamos en la vibrante etapa de la menopausia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando el diagnóstico de Cáncer llega a un paciente, ocurren una oleada de eventos que transforman tanto su vida, como la de las personas que les rodean. La salud es una de las más importantes pérdidas que podemos sufrir, pero también lo son el control, la socialización, la autosuficiencia y otras pérdidas que los pacientes sufren al mismo tiempo y ques que nos obligan a poner mayor atención en cómo nos comunicamos para poder ayudar. a los pacientes. La Dra Ingrid Schroeder @ingridpsicooncologa comparte en #lameno las mejores tácticas para poder tender una mano de la mejor manera. Escucha #la meno y sigue nuestras redes sociales para que siga creciendo nuestra comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un tema que toca fibras profundas y que provoca la conversación para encontrar respuestas y sanación. La historia de dafna Viniegra, sobreviviente de abuso infantil es conmovedora y esperanzadora. Su experiencia, es la semilla de ILAS (Infancia libre de abuso sexual). Informarnos para prevenir. La Meno sigue creciendo para ti. Deja en comentarios los temas que te interesa que tratemos y síguenos en todas nuestras redes sociales como @lamenopodcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No permitas que el #insomnio dañe tu salud, no poder dormir puede tener graves riesgos para tu bienestar durante la #menopausia. En este nuevo capítulo hablamos de todo aquellos que debes saber sobre este tema, ¿cuánto debes descansar?, ¿es bueno o no roncar?, ¿cómo daña a tu cuerpo la falta de sueño? No te pierdas esta charla entre #mujeres que despejará tus dudas.Leemos tus comentarios en #lamenopodcast Dra Verónica Delgado Parra- Hospital Ángeles Pedregal consultorio 632 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vivir la menopausia en encierro total, siendo vigilada por cámaras de televisión 24 horas al día fue todo un reto para Bárbara Torres. Bárbara se declaró abiertamente menopáusica en el relity show y dio con esto gran visibilidad al proceso que experimentan todas las mujeres en algún momento. Sin verguenza y con mucha actitud, Bárbara comparte su experiencia de la meno más polémica del espectáculo latinoamericano. Síguenos en nuestras redes sociales @lamenopodcast y déjanos saber cómo estás viviendo tu menopausia para acompañarte en comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Francisco Rivas, Psicólogo, nos acompaña a explorar los matices de laccodependencia. El perfil de una persona codependiente y sus orígenes. Podrías identificarte con alguna o muchas de las características que vas a escuchar, por lo que te recomendamos tomar nota. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo saber si padecemos osteoporosis? ¿Es reversible la osteoporosis? El especialista Daniel Saucillo nos detalla todos los estudios que debemos realizar si estamos en la meno para detectar huesos enfermos. Ahora mismo podrías estar padeciendo osteoporosis sin estar enterada. La alimentación, hormonas, medidas de prevención y de tratamiento en este episodio donde resolverás muchas de tus dudas médicas. Si quieres contactanos, sigue nuestras redes @lamenopodcast, califícanos y deja aquí tu comentario. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Recibimos una nueva temporada con uno de los temas que más impacto tienen en la salud de todas las personas: el consumo excesivo de azúcar. Los mitos y realidades de lo que ésta sustancia puede ocasionar a nuestro cerebro son abordados por el @doctorrodrigocorona., especialista que aclara dudas que nos has hecho llegar en nuestras redes sociales de @lamenopodcast. Gracias por escucharnos y hacer posible una nueva temporada. Sigamos creando comunidad. Si crees que este contenido es de utilidad, ayúdanos a compartir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La salud mental en todas las etapas de nuestra vida es algo que debemos vigilar. En la menopausia, los cambios de humor incontrolables que se ven como depresión y ansiedad , si no son diagnosticados adecuadamente, pueden mermar nuestra calidad de vida. En este episodio una especialista nos explica cómo funcionan nuestro cerebro y hormonas a fasvor y en contra de nuestras emociones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si, a todas nos han dicho que en la meno estamos “hormonales” , pero ¿ a qué se refieren los cambios en nuestras hormonas ? En este Episidio hablamos con más detalle sobre el papel de las hormonas en nuestro cuerpo y cómo podemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo para detectar cualquier foco rojo. Para comprender mejor este proceso natural, la Dra Fátima Rodríguez, Endocrinóloga resuelve las dudas más comunes. Caifica este podcast y déjanos tus comentarios para que podamos seguir creciendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si eres la que siempre carga, sostiene, no pide ayuda y resuelve a todos en cualquier circunstancia, Anamar Orihuela nos comparte tips para soltar, liberarte de cargas y de jar de ser una "Doña huevotes". Califica nuestro canal y suscríbete para que no te pierdas nungún episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.