Malagaentrena - Entrenador Personal

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Malagaentrena 243 - ¿Como entrenar en Verano?

Aquí no solo hablamos de fitness. Hablamos de cómo construir una vida con más energía, más claridad mental y más sentido. Soy José Ruiz, entrenador personal y creador de Malagaentrena, y en este podcast comparto reflexiones, conocimientos y conversaciones sobre entrenamiento, nutrición, salud mental, minimalismo, hábitos y desarrollo personal. Después de años trabajando con cientos de personas ayudándolas a transformar su cuerpo y su estilo de vida, he aprendido algo muy claro: cambiar físicamente es solo una parte del proceso. Lo verdaderamente importante es cambiar la forma en la que pensamos, vivimos y tomamos decisiones cada día. En este podcast encontrarás: • Explicaciones claras sobre entrenamiento, nutrición y salud • Reflexiones sobre disciplina, motivación y mentalidad • Conversaciones con personas que aportan conocimiento y experiencia • Historias reales de transformación física y personal • Ideas para vivir con más libertad, menos estrés y más consciencia También hablaremos de temas que muchas veces nadie cuenta: el exceso de trabajo, el burnout, la relación con el dinero, la presión social o cómo encontrar equilibrio entre ambición y bienestar. Este podcast está pensado para personas que quieren mejorar su salud, su cuerpo y su vida… pero sin caer en fórmulas vacías ni en promesas irreales. Si te interesa el fitness real, el desarrollo personal honesto y aprender a vivir con más intención, este espacio es para ti.
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Episodios

243-

¿Como entrenar en Verano?

27 mayo 2026
242-

PERDER PESO con más de 40 años es importante.

14 mayo 2026
241-

No conseguía motivación para entrenar hasta que paso esto.

04 mar. 2026
240-

6 Meses y un Cambio Rádical de Estilo de Vida (La experiencia de Maria)

19 ene. 2026
239-

La bomba de relojería del estrés: una charla honesta sobre salud y consciencia

03 ene. 2026