Aaf en Lies lossen het wel weer op

De metabole en conditionele leeftijd van Lies maakte zoveel los dat er eens kritisch gekeken moest worden naar ons als sportschoolmensen. Want wie zijn we eigenlijk in de sportschool? Aaf is die gekke ouwe hippie die net te lang naakt rondwandelt in de kleedkamer. Lies powerpumpt het liefst vooraan terwijl ze denkt aan de moussaka die ze gaat koken. De week van Lies stond in het teken van de herfst, waarbij ze als gastvrouw Drenthe wilde laten zien, maar meteen verdwaalde. Aaf is op dit moment gemaakt van kerstbalglas - er is even geen emotionele puf. Maar toch vindt ze kleine dingen die de dag mooier maken. Zoals de hele boekencollectie op alfabet ordenen. De verliefdheid voor een collega van onze luisteraar is omgeslagen in limerence - obsessief nadenken over een persoon. Laten we hopen dat ze de obsessie los kan laten door zich bijvoorbeeld te focussen op het stukje natuur in deze aflevering: de aardsterpaddenstoel, die eruit ziet als een soort leren bloem die stylisten maar al te graag bij je opspelden.…

Michael Pollan zou waarschijnlijk blij zijn geweest met Aafs eetkeuzes in Londen. Zijn motto is immers: Eet geen eten dat je niet als eten herkent. Maar ook: Eat food, not too much, mostly plants. Zijn baanbrekende boekje Food Rules heeft er al voor gezorgd dat de stoelgang van zowel Lies als Aaf erop vooruit is gegaan. Lies was sowieso in de ban van haar gezondheid, en wel in de vorm van haar metabolische en conditionele leeftijd. Voor het geluk dat ze voelde bij het horen van die getallen schaamt ze zich; daardoor was ze dan ook weer geen mooi mens. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze als een mak lammetje door Londen werd geloodst. Niet één keer zocht ze een wandelroute of Google Review op. Maar wat heeft ze lekker gegeten! De cultuurtips zijn: Chef’s Table: Milk Bar Big Night (met Stanley Tucci) Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok See omnystudio.com/listener for privacy information.

We zijn er weer na een moeilijke week die in het teken stond van afscheid nemen van Paulien. Het is fijn om samen in de studio te zijn en om ook de andere dingen die zijn gebeurd, te bespreken. Zo aanschouwde Lies hoe haar kinderen opeens volwassen mannen zijn geworden en werd Aaf op sleeptouw genomen in Londen. Lies blijkt veel last te hebben van het impostersyndroom. Het voelt voor haar alsof ze spontaan moet acteren met Pierre Bokma als tegenacteur terwijl je geen idee hebt wat je tekst is, en dus in paniek maar een paar kokosnoten pakt om een leuke scène te acteren. Veel meer vrouwen dan mannen schijnen last te hebben van een interne indringer die je influistert dat je niets kan. Mooie uitvinding weer van het patriarchaat. Geluk wordt gezien als een mazzeltje, terwijl je zelf niet inziet dat veel daarvan je eigen werk is. De inzender van het probleem mag spreken van heel veel geluk, ook al voelt ze dat niet zo. Ze is van niemand ‘de lievelingsvriendin’. Vriendschap komt in zoveel vormen. Dat weet Aaf…

Deze aflevering bespreekt de chaos van de moderne datingwereld, die wordt vergeleken met het Wilde Westen. De sprekers beschrijven de aanwezigheid van diverse problematische types zoals bounty hunters, outlaws, ghosts en zombies, en de onvoorspelbaarheid van online interacties via AI of valse identiteiten. Centraal staat de rol van Erica, die structuur en regie biedt in deze ongestructureerde omgeving door duidelijke kaders te scheppen voor gebruikers.

In deze aflevering verkennen de sprekers diverse vormen van concentratie en rituelen, variërend van meditatie tot de onvoorspelbaarheid van mandarijnen en persoonlijke anekdotes over het vangen van een muis. De gesprekken verschuiven naar dagelijkse frustraties, zoals de zoektocht naar houdbaarheidsdata en de impact van influencers in musea. Verder staat de 'sociale batterij' centraal, waarbij de nadruk ligt op het belang van rustmomenten, prikkelgevoeligheid en betrouwbaarheid in sociale afspraken. De podcast sluit af met kwetsbare reflecties over tuinieren, de emotionele impact van kinderloosheid binnen een gay relatie en de schoonheid van de herfst.

De podcast begint met een terugblik op een gesprek met Conny en bespreekt diverse dagelijkse irritaties, zoals onduidelijk wattage bij magnetrons en gebrek aan privacy bij de huisarts. De presentatoren delen persoonlijke anekdotes over hun jeugd en reflecteren op de dunne lijn tussen plagen en pesten binnen vriendschappen. Verder wordt ingegaan op het gebruik van plagen als sociaal overlevingsmechanisme en het belang van een fundament van veiligheid. De aflevering biedt ook advies over verbroken familiebanden en praktische tips tegen uitstelgedrag, gebaseerd op het werk van William Knaus.

Ze heeft de TED Talk der TED Talks gemaakt. We hebben het over Brené Brown, die kwetsbaarheid van alle kanten onderzocht. We hebben er niks aan als we ons niet kwetsbaar durven opstellen en ons harnassen. Maar ja, ga er maar eens aan staan om als eerste "ik hou van je" te zeggen of om hard op je bek te gaan. Lies is onderdeel van Kamp van Koningsbrugge omdat ze zo gedisciplineerd door het leven gaat. De commando’s mogen haar elk moment bellen. Aaf prankt haar Griekse straatkatjes op dagelijkse basis en voelt zich daardoor geen mooi mens. Samen hebben Aaf en Lies een cultuurtip die gaat over kwetsbare moeder-dochterverhalen. Het boek: Onverbreekbaar – Rachel Aviv Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering bespreken de presentatoren en gast Connie Palmer een breed scala aan persoonlijke en maatschappelijke thema's. De gesprekken variëren van lichtvoetige anekdotes over Limburgse dialecten, irritaties over verpakkingen en geluidsoverlast, tot diepgaande reflecties op intergenerationeel trauma, familiegeschiedenissen en de complexiteit van moeder-dochterrelaties. Daarnaast wordt er stilgestaan bij persoonlijke transformaties, zoals het stoppen met alcoholgebruik en de zoektocht naar identiteit binnen relaties. De aflevering bevat ook praktische updates over de werkweek, informatie over de Museumweek en een medische toelichting op HPV-vaccinatie, om uiteindelijk te eindigen met een poëtische voordracht over de natuur.

In deze aflevering bespreken de hosts diverse sociale fenomenen, van de ontknoping van 'Ovenschaalgate' en het fenomeen 'zombieing' tot irritaties over fietshelmen in winkels. Ze delen persoonlijke ervaringen over vriendschappen, de liefde voor de herfst en de noodzaak van digitale detox via meditatie. Daarnaast gaat het gesprek dieper in op mentale balans, waarbij ze de impact van hormoonveranderingen tijdens de overgang en het omgaan met 'basisboosheid' bespreken. De aflevering sluit af met een bewonderende blik op de 82-jarige influencer Viv the Carer, die als inspiratie dient door volledig zichzelf te zijn.

Als je dreigt de vervelendste slaapplek tijdens een weekendje weg te krijgen, bedenk dan hoe lekker je op die plek kunt wakker liggen zonder iemand te storen. En geef je iemand een fles azijn die over de datum is? Zie het als een duurzame daad. Omdenken: het hele zelfhulpboek is in twee zinnen samen te vatten, maar Berthold Gunster heeft dat toch knap gedaan. Tijdens onze research stuiten we echter op een andere trend: toxic omdenken. Daar hebben veel afgewezen kandidaten uit B&B Vol Liefde nogal een handje van. We genezen met twee films die het goed doen bij pubers: Good Will Hunting en Trainspotting. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse dagelijkse irritaties, van defecte kranen tot onhandige verpakkingen, en delen ze persoonlijke updates over hun werk op filmsets. Daarnaast staat de kwetsbaarheid centraal, met reflecties op de theatervoorstelling 'Neurotica', de Landelijke Week van de Nieren en de emotionele complexiteit van het ouderschap. De gesprekken gaan verder in de diepte met persoonlijke mantra's over mindfulness, het belang van intuïtie en het loslaten van vergelijking. De aflevering sluit af met een poëtische column over het leven van een haas, die dient als pleidooi voor natuurbehoud en biologische landbouw.

In deze aflevering bespreken de makers diverse dagelijkse irritaties, van onpraktische regenjascapuchons tot de zoektocht naar de juiste maat afvalzakken. De gesprekken verschuiven van persoonlijke anekdotes over zuinigheid en taalgebruik naar bizarre ervaringen in de Berlijnse nachtclubscene, zoals de KitKat en Berghain. Daarnaast behandelen ze serieuze thema's zoals de invloed van de tabaksindustrie op jongeren en het omgaan met verlies en perfectionisme. De aflevering sluit af met een reflectie op de kracht van improvisatie, een luistervraag over vriendschap en een hartelijk eerbetoon aan de iconische Dolly Parton.

In deze aflevering wordt een kritische reflectie gegeven op het concept van mindfulness en het loskoppelen van je gedachten van je identiteit. De spreker bespreekt de complexiteit van het leven in het nu en de uitdaging om niet te identificeren met negatieve gedachten, waarbij een persoonlijk voorbeeld van het overleven van een depressie door het scheiden van het 'ik' en de 'mezelf' wordt gedeeld. Het gesprek raakt aan thema's als acceptatie, innerlijke vrede en de autonomie van het wezen dat overblijft wanneer gedachten worden losgelaten.

In deze aflevering delen de presentatoren persoonlijke verhalen, variërend van vakantie-anekdotes op het Waddeneiland en de verbindende kracht van B&B Vol Liefde tot het emotionele afscheid van de kip Tieneke. De gesprekken verschuiven naar reflecties op ouder worden, waarbij thema's als zelfbeeld, authenticiteit en de angst om niet meer bij te horen centraal staan. Daarnaast bespreken ze praktische zaken zoals de frustraties over rookmelders, het gebruik van eSIM-diensten tijdens reizen en het stellen van grenzen tijdens een verbouwing. De aflevering bevat ook natuurfragmenten over sabelspringhanen en krekels, en eindigt met een promotie voor Oot ontbijtproducten.

De presentatoren blikken terug op hun vakanties in Corsica en Montenegro, waarbij ze praten over alles van naakt kajakken tot de uitdagingen van sociale interactie en het belang van mentale afstand van werk. Daarnaast bespreken ze persoonlijke anekdotes over een zieke kip, kritiek op babygeluiden in muziek en de irritatie van drie puntjes in berichten. Verder duiken ze in diverse onderwerpen zoals de opkomst van alcoholvrije wijnen, het omgaan met kinderloosheid binnen de familie en wetenschappelijke tips voor kledingkeuze. De aflevering sluit af met een promotie voor hun extra podcast 'Avelies' op Podimo.

In deze korte aflevering bespreekt de spreker de persoonlijke onzekerheden en de druk van sociale media, specifiek Instagram, op het uiterlijk. Er wordt ingegaan op de verleiding van cosmetische ingrepen om rimpels en lijnen in het gezicht te verminderen, maar ook op de morele overwegingen als ouder en het belang van een goed voorbeeld zijn voor de kinderen.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse persoonlijke irritaties en 'piefen', variërend van dating-apps en onpraktische wastafels in de horeca tot het belang van waardering voor livemuziek. Daarnaast delen ze ervaringen over ADR-opnames in België, een nieuwe zonnebrandroutine en de kwetsbaarheid van de oceanen. Het gesprek verschuift naar diepere thema's, zoals het omgaan met emotionele schommelingen en het vinden van mentale rust door alledaagse momenten te omarmen. De aflevering sluit af met een poëtische reflectie op de merel als soundtrack van het leven en een promotie voor hun podcast 'Avelies'.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse persoonlijke onderwerpen, van het leven met kippen en fatbikes tot een bewondering voor de musical 'Stoornis of My Life' van Alex Klaassen. Daarnaast reflecteren ze op een vakantie naar Mallorca en de noodzaak om de oceanen te beschermen via Greenpeace. Het gesprek verschuift vervolgens naar de dynamiek van sociale groepen, waarbij de sprekers ingaan op hun eigen rollen, sfeerverantwoordelijkheid en tips voor sociale overprikkeling. De aflevering sluit af met een bespreking van het werk van Curtis Sittenveld, inclusief reflecties op persoonlijke groei en veranderende relaties.

Deze aflevering onderzoekt de rauwe realiteit van langdurige relaties, waarbij de focus ligt op de onvermijdelijke momenten van verveling, imperfectie en alledaagse irritaties. De sprekers bespreken hoe partners na verloop van tijd hun meest ongepolijste zelf laten zien, variërend van vermoeidheid tot kleine conflicten over huishoudelijke taken. Daarnaast wordt er ingegaan op de pogingen om de romantiek levend te houden, zoals het instellen van vaste 'date nights', en de humoristische observaties over aantrekkingskracht binnen een langdurige verbintenis.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse persoonlijke irritaties, variërend van bizarre studentenhuis-anekdotes en 'pet peeves' over diepe banken tot de sociale druk bij het bestellen in restaurants. Ze delen ook hun fascinatie voor geitenkaassalades en de nostalgische magie van lege ruimtes zoals een schaftkeet. Verder staat de absurditeit van moderne skincare-routines centraal, waarbij de grens tussen zelfzorg en obsessie wordt verkend. De aflevering sluit af met een bespreking over het terugvragen van een verloren ovenschaal en een gedetailleerde blik op de natuur, specifiek de kenmerken en het gedrag van de buizerd.

De presentatoren bespreken diverse dagelijkse irritaties, van ongemakkelijke politieke discussies in de taxi tot de frustraties rondom complexe koffiemachines op de werkvloer. Het gesprek verschuift naar persoonlijke reflecties over het 'empty nest' syndroom en de nostalgie van de jeugd. Daarnaast wordt de stress van de laatste werkweek voor de vakantie besproken, inclusief de uitdagingen van een zware bergwandeling in Albanië. De aflevering sluit af met een luistervraag over sociale uitsluiting en een respectvolle herdenking van de levenslustige schrijfster Marjan Berk.

We lazen deze week een klassieker uit de zelfhulp: Als hij maar gelukkig is, ofwel Women who love too much, met daarin parels van wijsheid zoals ‘zorg is de zonnige kant van controle’ en het inzicht dat een obsessie er soms is om een depressie op afstand te houden. We waren allebei geen mooi mensen deze week, al wist Aaf net op tijd een online cadeaubon te kopen als digitale aflaat. In de cultuurhoek zitten personen en personages die alsmaar dezelfde dag meemaken, of ze dat nu willen of niet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse dagelijkse irritaties, van extra kosten bij online ticketverkoop tot het gedrag van muggen en de uitdagingen van extreme hitte. Ze delen persoonlijke verhalen over een nieuwe schrijfplek in een schaftkeet, een onhandige treinreis zonder airco en een bijzondere onderhandeling met een taxichauffeur. Daarnaast staat de voorbereiding op vakantie centraal, met praktische tips over kleding, een handige paklijst en methoden om te ontspannen tijdens de reis. De aflevering sluit af met advies over internationale relaties en een fascinerend, zij het ietwat luguber, kijkje in de destructieve wereld van de daas en de schapenhorzel.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse persoonlijke irritaties, waaronder 'slaaphygiëne', en delen ze reflecties over het leven van Paulien Cornelis als kankerpatiënt. Het gesprek beweegt van anekdotes over motorraces en een Bad Bunny concert naar een filosofische discussie over historische periodes waarin men zou willen leven, variërend van de Minoïsche beschaving tot het Japanse hof. Daarnaast staat de iconische illustrator Fiep Westendorp centraal. De makers duiken in haar persoonlijke leven, haar vriendschap met Annie M.G. Schmidt en de blijvende culturele impact van haar werk op het Nederlandse dagelijks leven.

In deze aflevering bespreken de presentatoren de inzichten van Therapy Jeff, met een specifieke focus op het concept van 'chemistry' in relaties. Ze onderzoeken hoe chemie tussen mensen vaak voortkomt uit het herkennen van patronen uit het verleden, zoals het gevoel op eieren moeten lopen bij een partner. De conversatie raakt aan persoonlijke ervaringen met gedragspatronen die zijn gevormd in de jeugd, waaronder het aanleren van stilte of bedeesdheid om conflicten te vermijden. De aflevering biedt een reflectie op hoe vroege conditionering invloed heeft op huidige interpersoonlijke dynamieken.

In deze aflevering bespreken de presentatoren diverse alledaagse irritaties, van opdringerige voetbalreclames tot de verwarring over vuilniszakmaten, en delen ze nostalgische herinneringen aan voorwerpen uit hun jeugd. Ook wordt er stilgestaan bij het overlijden van Wim T. Schippers en de waarde van dankbaarheid. Het gesprek verdiept zich vervolgens in wat een huis tot een 'thuis' maakt, waarbij de nadruk ligt op imperfecties en persoonlijke sporen die zorgen voor geborgenheid. Tot slot wordt er ingegaan op het bieden van veiligheid bij emotionele uitbarstingen bij kinderen en de symboliek van veerkracht in de natuur.

In deze aflevering delen de presentatoren diverse persoonlijke anekdotes, variërend van de chaos van reisproducten en parfummonstertjes tot gênante momenten op filmsets en het opruimen van een kinderkamer. Het gesprek beweegt zich van lichte verhalen over boeken en mode naar serieuze thema's zoals de impact van nierdonatie door de Nierstichting. Daarnaast wordt er stilgestaan bij de kunst van het oordelen, waarbij de sprekers pleiten voor nieuwsgierigheid in plaats van kritiek op de keuzes van anderen. De aflevering sluit af met een bespreking van Stanley Tucci's boek over koken als vorm van mindfulness en een luistervraag over de sociale ongemakkelijkheid van een onverwachte Tikkie.

O, die goeie ouwe Allan Carr. Ooit hielp hij Lies met zijn bestseller Stoppen met roken van het roken af - hoe zal het boek dat hij achttien jaar later schreef, Stoppen met alcohol, haar bonnensysteem wellicht overtreffen? We lazen het allebei, inclusief wonderlijke analyses van het woord ‘champagne’ en nieuwe ideeën over de rebranding van alcohol (‘Noem het verwoesting’). Maar Carr komt ook wel op goeie ideeën: het kleine monster, bijvoorbeeld. We eindigen met twee gezellige tips over alcoholisten, onder wie Steven King, en natuurlijk gaan we eerlijk na of we (bij de orthodontist) een mooi mens zijn geweest. Culturele genezing vinden we in Don't Worry, He Won't Get Far on Foot van John Callahan On Writing: A Memoir of the Craft van Stephen King Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies' grootste angst komt deze aflevering uit; ze wordt omringd door de Japanse duizendknoop. Want we zitten buiten met Bever. De vraag borrelt op: wat voor type buitenmens ben jij? En voel je je snel onheimisch in een stad of juist in the middle of nowhere? Aaf deelt een bijzonder goed plasverhaal en Lies leert ons alles over de mei-, juni- of julikever. Bever laat je niet zitten, ga er samen met ons eens op uit en luister deze aflevering in samenwerking met Bever eens buiten tijdens een wandeling. 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg ons op Instagram of TikTok 🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Och, och, och wat zijn wij mensen dom. Woonplaatsen afzeiken, superieur doen, zogenaamd expert zijn maar eigenlijk niks weten, onze domheid is grenzeloos. Aan kleine, onbedoelde stommiteiten maken we ons allemaal soms schuldig. Naar de winkel gaan met een piepklein tasje, time management hebben van een amoebe, verdwalen te midden van intensieve bewegwijzering, niks is ons vreemd. Soit. Maar domheid gepaard aan daadkracht en macht kan kwaadaardige bergen verzetten. Oliedomme leiders kunnen als de rattenvanger van Hamelen enorme TikTok-rijen verzamelen, op weg naar iets afschuwelijks. Dommerds weten dingen heel zeker maar kunnen enorm op de teentjes getrapt zijn als er tegengas is. Nee! Kom eens lekker ergens op terug! Zeg eens sorry als je een stomme uitspraak hebt gedaan. Het is verfrissend en getuigt van wijsheid om toe te geven dat je het weleens mis hebt. Als je iets niet weet, ben je niet meteen dom. Zeg eens lekker: ‘ik weet het niet’ en wees er trots op. Wees nieuwsgierig naar hoe anderen over iets…

We duiken in het onnavolgbare bestsellerboek: The Secret. Schrijfster Rhonda Byrne heeft een handje van victim blaming, want haar zelfhulp berust voor 100% op het manifesteren van je eigen geluk. Ben jij ziek? Dan heb je te weinig positieve gedachten het universum ingestraald. Wil je dun zijn? Dan had je jezelf dun moeten visualiseren. Aaf en Lies fileren de ‘theorie van de Babyloniërs’. Aan businessideeën ontbreekt het schrijfster Rhonda niet. Lies lag bij de endodontoloog en beloofde een lovende review te schrijven, die ze vervolgens natuurlijk niet schreef. Aaf moest haar kinderen herinneren aan Moederdag en vond dat niet zo fraai van zichzelf. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aan een leuk kleedje voor jezelf kopen is iemand ooit doodgegaan, maar wat als de zogenoemde retail therapy zich omzet in een lichte winkelverslaving? Aaf bezag haar aanzwellende collectie ondraagbare schoenen en vroeg het zich af, dus is dat het probleem van de week. Lies vreesde dat ze op een feest de plakvlieg was; Aaf voelde zich onderdeel van een betere wereld bij Harry Styles. Die betere wereld, daar pleit Lies ook voor, en wel in de bio-natuurhoek, geïnspireerd door een bezichtigde wielewaal. O, en wat moet een post-hormonale luisteraar met haar lustige en liefdesgevoelens voor de sportschoolhouder? Dat is ook biologie. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht 🍊Volg ons op Instagram of TikTok 🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaloers op een vriendin die het klaarspeelt om elke dag om half elf naar bed te gaan behandelen we het volgende thema: slapen, hoe dan??? Is de tweede uitslaap wel een goed idee, hoe kom je uit de piekerdimensie, en waar komt toch dat kinderlijke verzet vandaan dat ervoor zorgt dat je veel te laat naar bed gaat? Het was een week vol, wederom, salsa, waarbij Aaf wenste dat ze in een dorp was opgegroeid waar iedereen moest afdansen. Lies kocht een plastuit die haar aanspreekt met ‘amiga’. Tabi-gate had een vervolg. En er is een aangrijpend verhaal over Grote Bambi. Een luisteraar wordt gek van haar eigen gezweet, en in de goeroehoek zitten nu wel zes goeroes, uit België. Behoefte aan goede geurbescherming? Probeer de Dove Whole Body Deodorant! Of het nu gaat om je liezen, onder je borsten of je voeten; deze whole ody deo houd je de hele dag fris. Veilig voor je hele lichaam en deze deois verkrijgbaar als spray, crème of handige stick. Kijk nu op dove.nl! 💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo 🍊Volg…

Ze is dé goeroe op relatiegebied en heeft ons veel geleerd. How to Mate in Captivity? En kun je je inleven in degene die in een monogame relatie vreemdgaat? We hebben het deze aflevering natuurlijk over Esther Perel. Lies was geen mooi mens terwijl ze in een mooie setting was: ze kon niet genieten van het optreden omdat er iemand voor haar horizontaal filmde. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze onrecht voor haar neus zag maar er niets over zei. De culturele genezing gaat dieper in op relaties. Zo is er het boek Liefde, als dat het is van Marijke Schermer. We zien Paul McCartney zich terugtrekken uit de wereld in de documentaire Man on the Run en zien partners elkaar bespieden in de film Guernsey. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering had een trigger warning moeten bevatten, voor Lies, want Aaf neemt een woord in de mond dat begint met salsa en eindigt met les. Terwijl Aaf de basic step leerde, schuimde Lies met niemand minder de Hans Dorrestein de bossen af, en met haar zoon de Catacomben. Geheel ongerelateerd hieraan, puur omdat we allebei de docu AKA Charlie Sheen bekeken, hebben we het vandaag over egoïsten en hoe met ze om te gaan. Kun je het beste veranderen in een grijze steen, of ze luchtig wijzen op hun pick me-gedrag? De vriend van een luisteraar heeft altijd een kwaaltje, ditje of datje, en daar wordt zij licht tureluurs van. En in de struiken schuilen vogels die Zweeds praten, al dan niet door een telefoon. Echt waar. Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €75 korting per persoon Wonderfeel Festival is 3 dagen genieten van de fijnste concerten in de natuur.…

Als je van de lente je hele persoonlijkheid maakt - is dat dan levenslustig, irritant of schier onmogelijk? We duiken erin: wie zijn die mensen die nooit hun designerzonnebril vergeten en/of kwijtraken, die de kersenbloesem zien voor er een meute omheen verzameld is en die tulpen in huis hebben die niet zielig hangen? De week van Lies werd overschaduwd door de mogelijke slagschaduw van een mogelijke duizendknoop die mogelijk in haar Drentse tuin bloeit. Aaf ontdekte in Rome het toppunt van geluk: middenin de nacht kaarten met je eigen kind bij een bar die ‘Bar’ heet. Wanneer vertel je aan je gloednieuwe verliefdheid dat je minder werkt omdat je in intensieve therapie zit - en daarover gesproken: onze goeroe van de week werkt ook vaak minder omdat ze in intensieve therapie zit. En die is daar reuze open over. Krijg nu Podimo voor 3 maanden voor maar €1,-!!! Profiteer snel van de actie via podimo.nl/aafenlies Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa,…

Wat ben jij voor iemand tijdens borreltijd? Ben je een voorsmeerder of of laat je het bezoek zelf smeren? Smeer je door tot alle toastjes volgesmeerd zijn of smeer je heel summier en af en toe? Zeg het maar eerlijk. Lies had een gemengde week, met een kind dat naar Japan was. De tijd van de jeugd is voorbij, zo voelt het. Het kinderkamertje vers geschilderd en onttakeld, en het ouderschap geteld en gewogen. Dat is niet altijd makkelijk. Alles verandert altijd maar en zo is het altijd al geweest. Het blijft dus moeilijk. Hoe denken wij over onszelf? Zijn we afwisselend Napoleon en dan weer een plasje ellende, of hebben we een gezond, steady beeld van onszelf? De Napoleons geven een ander de schuld en de plasjes geven zichzelf de schuld. Wij leggen jou precies uit wat dit betekent en hoe dat komt. Ouder worden is in dit geval wel fijn. Aaf duikt diep in Lena Dunham en haar fantastische nieuwe boek Famesick. Roem maakt niet gelukkiger dan geen roem: iedereen wil iets van je, inclusief jijzelf. De druk en…

Wat het ophangen van een hangmat al niet met je doet: het laat je inzien dat je absoluut geen talent hebt voor rust, bijvoorbeeld. En daarom is ‘altijd maar onrust’ het thema van de week, compleet met tips van twee onrustige types. Lies hing dus die hangmat op in Drenthe en bracht daar ook nog eens drie lieve egels uit de Bijlmer heen. De ene egel deed haar erg aan zichzelf denken. Herinneringen aan een egel uit Amsterdam-West doemen ook op: die klonk als een oude man die aan het verhuizen was. Aaf ging naar Kopenhagen en ontdekte twee dingen: het is heerlijk om in een groep te zijn en om je eraan te onttrekken, en het is heerlijk om een schools schema te hebben en je eraan te onttrekken. Onttrekken is wellicht ook de oplossing voor een luisteraar, die twee weken lang een logee in huis krijgt die alleen maar over haar vechtscheiding wil praten. En in de goeroehoek zit de Aletta Jacobs van de Zweedse schilderscene, wier ontbijttaferelen Aaf ontdekte in, jawel, Kopenhagen. Lief zijn, het zit in ons allemaal.…

Carnaval meets porno. Zo zagen de modeshows van Victoria's Secret er in ieder geval uit. De angels sleepten wat af met veren, waardoor ze leken op adelaars. En dan die extreem slecht zittende lingerie waar het eigenlijk om ging. In deze allerlaatste aflevering van Aaf en Lies Pakken Door duiken we in de hel die SHIT-LINGERIE heet. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een broze boom in de tuin die plots wel heel erg wiebelt, kinderen als duiven die uitvliegen en dan op onwelgevallige tijdstippen toch nog even tegen je aan willen koeren: het was een huiselijk weekje met adrenalinerijke uitschieters. Wat ons toevallig brengt op het grote onderwerp van deze week: inspiratie, adem van de geest. En ja, die is ook, misschien wel júíst te vinden in je eigen achtertuin. We delen onze tips om jezelf even goed te kalibreren dan wel leeg te maken om weer gevuld te raken. Dat klinkt allemaal reuze zweverig maar het is eigenlijk heel praktisch, want zo vliegen wij de zoektocht naar inspiratie aan. En kijk aan, daar staat ook de doodgewone paardebloem te bloeien, bron van inspiratie voor het Natuurhoekje van Lies. Ga naar www.squarespace.com/AAF10 en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein. Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen…

Wat zou er gebeuren als je alles wat mislukt in je leven zou omarmen?Als je elk falen dat zou beschouwen als een stapje voorwaarts en niet zes stapjes terug?Konden we het maar. Een mislukking zou je kracht geven, een fout zou je iets vertellen. Het is ons helaas niet gegeven en daarin zijn we niet alleen.Het enige wat we kunnen is het proberen en dat is het hoogst haalbare: doorploegen op de akker van het leven, terwijl je alles dat je hebt verneukt achter je aansleept.Het is wel een beetje jammer dat er altijd maar weer peeves blijven die het ons moeilijk maken in het leven, zoals je handen wassen boven een platte leisteen en de onweerstaanbare neiging tot het verminken van je bloedeigen kamerplant.Drenthe nam Aaf weer even terug naar haar jonge jaren in Minnesota afgelopen weekend, waarbij leuke bosjes in the golden hour en de drab uit de vijver ons allebei gelukkig maakten. Zo gelukkig, dat we even niet aan onze kwaaltjes dachten. We geven jou ook tips hiervoor.Een geheimzinnige vrijmetselarij-achtige…

Door porno werd de VHS-band zo populair dat ieder huishouden een VHS speler had. Aaf en Lies verslonden dagen in de videotheek om de juiste videoband te kiezen voor het hele weekend. Welke film hadden jullie thuis op VHS? Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gekweld worden we, door fietslampjes die hun eigen zin doordrijven en stampertjes die ronduit moeilijk doen.Gelukkig kende de Sanibroyeur van Lies wél weer zijn plek. It takes a village and a streetmaster to open a Sanibroyeur. Het netwerk van loodgieters en technici sloot zich om haar kinderen heen op een goeie manier en alles, maar dan ook alles kwam goed, juist omdat Lies niet thuis was.Wat is jouw eigen marathon? Iets moeilijks dat je van jezelf moet doen. Dwing je de lente af met koude kledij, begin je aan een boek dat je in 2050 pas uit zal hebben, of kies je bewust voor huisdieren die het je lastig maken? De vraag is altijd: wil je het willen of wil je het echt?Wanneer wordt een uitdaging een straf?Een bewust slokje bier, de cobra, een bewust slokje bier, een neerwaarts kijkende hond, en dán de rest van het bewuste biertje. We sluiten af met een ballon. Aaf ontdekt bieryoga. Wat een prachtige sport! Nee. Bieryoga is zoveel meer dan sport. Het is mindfulness, sport, hobby en feest in een.Een stiefzoon…

Waarom leunen mensen in films zo vaak tegen de muur van de douche? Lies heeft antwoord op deze pet peeve van een luisteraar. Als dat uit de lucht is, meanderen we door de week. De weg kwijtraken in het tuincentrum of juist je leeftijd ownen op een feestje: het kan een week bepalen. Gelukkig is er dan altijd nog een vijver om heel lang in te turen. Principes, wat moet je er eigenlijk mee, en hoe leuk zijn mensen die ze hebben? Aaf denkt terug aan haar twee goeroes op dit gebied, Spartaans levende pacifistische vegetarische geheelonthouders van wie je bii de alcoholvrije borrel een (1) zoutje kreeg. En moet je met een vriendin die misschien wat minder principes heeft, vooral op het gebied van jouw kunst na-apen: dat wil een luisteraar weten. Vind je favoriete merken bij ABOUT YOU via deze link! Gebruik de code AAF11 voor 11% korting of LIES22 voor 22% korting als nieuwe klant op je bestelling, geldig tot en met 18-04-2026. Algemene waardebon voorwaarden zijn van toepassing. Met Seepje was je écht schoon.…

Lies hield er via de Donald Duck een penvriend uit Griekenland aan over. En Aaf was fervent ansichtkaartschrijven maar vergat het te posten. Want daar gaat deze aflevering over! Post. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf en Lies bezochten het Boekenbal en kaarten lekker na. De aangeboden drugs, een faux-pas met drankmunten, mijmeringen over de goeie ouwe tijd toen Beau van Erven Dorens-achtigen met een werk van papier maché de zaal verlieten. En: wij, ja wij, brachten een heel nieuw element op de schrijversdansvloer. Vanuit deze post-feesteuforie schakelen we keihard over naar het onderwerp triggers, want zo zijn we ook wel weer. De verklampte borstkas, de stromen angstzweet: ze kunnen door van alles komen. Een camping waar ooit verdriet geleden werd, de geluiden op een vliegveld. Je hebt kleine en grote triggers, net zoals je kleine nare herinneringen hebt en grote trauma’s. We gaan vooral langs de kleine. Een vriend die al zijn sores met Chat bespreekt - is dat oké, vraagt een luisteraar zich af. En in de hoek schuilt vandaag iets onverwachts: het oudste houten wapen van de wereld. Want ja, ook dat is de natuur! 🧼 Met Seepje was je écht schoon. Zonder onnodige troep. Zacht voor jou. Met 100% natuurlijke geuren.…

Het leven is nooit helemaal zoals het zou moeten zijn. Rampen treffen ons, en we hebben weinig te vertellen over wat er met ons gebeurt. Hoe blijf je staan in de storm en hoe ga je door met je leven als de storm is gaan liggen? Te gast deze week is Carolien Spaans, naar aanleiding van haar prachtige boek ‘Ga terug naar start’ én het essay dat ze schreef voor de Volkskrant ‘nooit meer een relatie.’ Hoe voelt het als je helemaal klaar bent met daten en geen zin meer hebt om je te verhouden tot een potentiële partner? Er ontstaat ruimte en er ontstaat vrijheid. Ruimte om zowel verdrietig te zijn als dankbaar, vrijheid om jezelf niet meer door andermans ogen te zien en om af en toe ontzettend boos te worden. Het is fijn om te ontdekken dat je een einzelganger bent en dat dat goed is. Het is ook goed voor een sfeerclown om af en toe alleen te zijn zonder dat je het gevoel hebt dat er iets mist. Je kunt op veel fronten verliezen in het leven en toch voel je winst. Onze goeroe heeft ook haar eigen pad gekozen. Ze…

Lies had zich aangemeld voor de lokale paddentrek­groep. Eindresultaat: geen pad geholpen, maar wel al het harde werk in een appgroep voorbij zien komen. Aaf keek de docu van Ferry Doedens en voelde zich daar erg slecht over. Wanneer is het eigenlijk kies om iemand in zo’n kwetsbare situatie te bekijken? We duiken in de meest iconische kapsels van het verleden. Daar kan The Rachel natuurlijk niet in ontbreken. Lies keek de weergaloos spannende thriller It Was Just an Accident van Panahi. Aaf ging naar het museum in Schiedam, naar de expo Silence and the Presence of Everything. Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,- 🍊 Volg ons op Instagram of TikTok 🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube 🎬 Geproduceerd door Tonny Media See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom doen duralexglazen nooit wat ze beloven, namelijk op elkaar passen? Waarom zitten we anatomisch zo in elkaar dat we weleens in een verkeerde richting plassen? Waarom weet je nooit of je nieuwe onderbroek zal doen waar je op hoopt, namelijk lekker zitten? Het leven zit vol tegenvallers en vragen is het enige waar je mee achter blijft. Toch deed Aafs verjaardag wel wat hij beloofde, namelijk vervullen met dankbaarheid. Een filosofische theepot en een met druiven afgestylde plank zijn dingen waarvan je niet wist dat je ze nodig had en waarmee je nooit meer zonder wil. We praten over de liefde. In het bijzonder, hoe ver ga je voor de liefde? In het boek ‘Alles voor de reis’ vertelt Adriaan van Dis over een liefdesrelatie waarin er 38 jaar ‘een ander’ was. Dat brengt ons bij de vraag: Waar neem je genoegen mee? Kun je intiem zijn met iemand en toch een groot gedeelte van je leven niet met diegene delen? Wat is loyaliteit en trouw als de liefde gedeeld wordt? Je behoeftes om een ander plooien die niet…

Ren je weg, bevries je of ga je strijdend ten onder wanneer er gevaar dreigt? We leren over een vierde reactie die we in grote mate hebben geïnternaliseerd: fawning. We lezen de ruimte, maken ons onzichtbaar wanneer nodig of passen ons aan in de situatie, zodat we altijd veilig zijn. Fawning – het is een enge sfeerclown die ons ver heeft gebracht. Zo ver dat we soms zijn vergeten wat we eigenlijk zelf willen. Lies werd door de péage gezogen, zo een verrassingsweek in. Ze bestudeerde alle instrumenten die Adolphe Sax ons geschonken heeft en had een behoorlijke boomervakantie. Aaf had een heel fijn omslagmoment dat ze eigenlijk niet had kunnen hebben als ze zich de week daarvoor niet heel erg meh had gevoeld. Onze luisteraar zit met veel ongevraagd advies van mannen waartegen ze zich wil wapenen. En de goeroe is niemand minder dan de persoon die ons wist te vertellen dat iepen zich onder de grond aan elkaar vasthouden. Het is onze eigen bruggenbouwer tussen natuur en mens: Lies Visschedijk. 👀 Je krijgt nu 2…