Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Episodios
142-
136. Torkil og Annette feirer vagusnerven - kroppens skjulte superkraft
Escuchado
sáb., 18 abr. 2026
141-
135. Meditasjon: Når du velger deg selv I Annette Løno
Escuchado
sáb., 28 mar. 2026
140-
134. Supervaner - slik skaper du varige endringer I Bokbad med Anniken Binz (del 1)
Escuchado
jue., 12 mar. 2026
139-
133. Ensomhet, systemsvikt, symptombehandling og mental slitenhet – hva skal til for bedre helse? Gjest: Mozzie Marvati
Escuchado
sáb., 07 mar. 2026
138-
132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår
Escuchado
sáb., 28 feb. 2026
137-
131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen
Escuchado
sáb., 21 feb. 2026
136-
130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg
Escuchado
sáb., 14 feb. 2026
135-
129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland
Escuchado
sáb., 07 feb. 2026
134-
128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby
Escuchado
sáb., 24 ene. 2026
133-
127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee
Escuchado
sáb., 17 ene. 2026
132-
126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)
Escuchado
sáb., 03 ene. 2026
131-
125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno
Escuchado
sáb., 27 dic. 2025
130-
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
Escuchado
sáb., 13 dic. 2025
129-
124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno
Escuchado
sáb., 20 dic. 2025
128-
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
Escuchado
jue., 18 dic. 2025
126-
122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno
Escuchado
lun., 01 dic. 2025
125-
121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)
Escuchado
sáb., 22 nov. 2025
124-
120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "
Escuchado
sáb., 15 nov. 2025
123-
119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal
Escuchado
sáb., 08 nov. 2025
122-
118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal
Escuchado
sáb., 01 nov. 2025
121-
117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"
Escuchado
sáb., 25 oct. 2025
120-
116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa
Escuchado
sáb., 18 oct. 2025
119-
115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas
Escuchado
sáb., 11 oct. 2025
118-
114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Lindseth
Escuchado
sáb., 04 oct. 2025
117-
113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five
Escuchado
sáb., 27 sep. 2025
116-
112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell
Escuchado
sáb., 20 sep. 2025
115-
111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno
Escuchado
sáb., 16 ago. 2025
114-
110. Meditasjon: Yoga nidra - yogisk søvn som gir dyp hvile I Annette Løno
Escuchado
sáb., 09 ago. 2025
113-
109. Jording – det universelle antiinflammatoriske middelet I Annette Løno
Escuchado
sáb., 02 ago. 2025
112-
108. Guidet meditasjon "Innsjøens stillhet" med Ragnhild Skari Iuell
Escuchado
sáb., 26 jul. 2025
111-
107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno
Escuchado
sáb., 19 jul. 2025
110-
106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno
Escuchado
sáb., 05 jul. 2025
109-
105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland
Escuchado
sáb., 28 jun. 2025
108-
104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno
Escuchado
sáb., 21 jun. 2025
107-
103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls
Escuchado
dom., 15 jun. 2025
106-
102. Kampen mot kreft. Helhetlig tilnærming og hva vi selv kan gjøre I Fedon Lindberg
Escuchado
sáb., 07 jun. 2025
105-
101. Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft I Annette Løno
Escuchado
sáb., 31 mayo 2025
104-
100. Slik støtter du kroppens naturlige evne til å hele seg selv I Annette Dragland
Escuchado
sáb., 24 mayo 2025
103-
99. Fra utmattelse til overskudd ved å bygge opp energigrunnmuren. Gjest: Mia Keyser
Escuchado
sáb., 10 mayo 2025
102-
98. Rødlysterapi: Styrker cellene, demper inflammasjon, reduserer smerter, støtter tarmflora og øker restitusjon I Bjørn Ekeberg
Escuchado
sáb., 03 mayo 2025
101-
97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher
Escuchado
sáb., 26 abr. 2025
100-
96. Hvordan kroppen reagerer på fare og veien tilbake til trygghet av Annette Løno
Escuchado
sáb., 29 mar. 2025
99-
95. ME: Fra livsglede til lidelse. Hvordan det er å leve med ME, hva forskningen avdekker og hva skal til for at flere blir friske. Gjest: Frøydis Lilledalen
Escuchado
sáb., 22 mar. 2025
98-
94. Hvordan vi kan styrke barns indre trygghet med yoga, mindfulness og meditasjon. Gjest: Katarina Magnus
Escuchado
sáb., 15 mar. 2025
97-
93. Renvare vs. ultraprosessert – hvordan teknologi og varemerking kan hjelpe oss til et sunnere kosthold. Gjest: Simen Øian Gjermundsen
Escuchado
sáb., 22 feb. 2025
96-
92. VAGUSMEDITASJON. For dyp hvile, avspenning og styrking av vagusnerven med Annette Løno
Escuchado
sáb., 15 feb. 2025
95-
91. Fem pilarer for et sterkt og balansert liv: Tilstedeværelse, nysgjerrighet, trening, planterbasert kost og rene velværeprodukter. Gjest: Linn Stokke
Escuchado
sáb., 08 feb. 2025
94-
90. HELSETIPSPODDEN FYLLER 2 ÅR. Reprise av episode 1: Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre med Torkil Færø
Escuchado
jue., 30 ene. 2025
93-
89. Hvordan traumer påvirker nervesystemet vårt. Dype spor, bryte fastlåste mønstre, regulering og trygghet. Gjest: Pernille Wabakken
Escuchado
sáb., 25 ene. 2025
92-
88. Hjernens superkraft: Slik forandrer du livet ditt med nevroplastisitet Gjest: Marte Roa Syversten