Se Regalan Dudas
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
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Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacemos o dejamos de hacer las cosas, cómo soltar la presión y la necesidad de hacer todo perfecto, cómo acomodar nuestras prioridades en la vida y encontrar satisfacción en no ser el mejor o la mejor en todo.
Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo.
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En este episodio encontrarás información sobre:
- ¿Hay algo malo en ser mediocre?
- ¿Por qué queremos hacerlo todo perfecto?
- ¿Cómo dejar de compararnos?
- Dejar de autosabotearnos
- Soltar los estándares inalcanzables de productividad
Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:
- 314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera
- El primer paso para vencer tus miedos- Día 216 Año 3
- Empieza hoy a hacer eso que amas- Día 193 año 3
- 123. Encontrando mi felicidad | Giancarlo Molero
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Episodios anteriores
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355 - 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash Thu, 25 Apr 2024 - 0h
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354 - 452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke Tue, 23 Apr 2024 - 0h
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353 - 451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash Thu, 18 Apr 2024 - 0h
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352 - 450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) Tue, 16 Apr 2024 - 0h
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351 - 449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash Thu, 11 Apr 2024 - 0h
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350 - 448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz Tue, 09 Apr 2024
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349 - 447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash Thu, 04 Apr 2024 - 0h
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348 - 446. La valentía de ser diferente | Lety & Ash en vivo Tue, 02 Apr 2024
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347 - 445. ¿Puedo recuperar mi deseo sexual en pareja? | Jueves de Lety & Ash Thu, 28 Mar 2024 - 0h
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346 - 444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon Tue, 26 Mar 2024 - 0h
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345 - 443. Educar con independencia y libertad | Jueves de Lety & Ash Thu, 21 Mar 2024 - 0h
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344 - 442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón Tue, 19 Mar 2024
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343 - 441. ¿Cuándo decir "me gustas"? | Jueves de Lety & Ash Thu, 14 Mar 2024 - 0h
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342 - 440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Diaz Tue, 12 Mar 2024
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341 - 439. Tenía que ser mujer: Romper los estereotipos de género | Jueves de Lety & Ash Thu, 07 Mar 2024 - 0h
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340 - 438. ¿A dónde nos ha llevado el corazón y cómo cuidarte a ti? | Denise Dresser Tue, 05 Mar 2024
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339 - 437. ¿Las relaciones deben ser 50/50? | Jueves de Lety & Ash Thu, 29 Feb 2024 - 0h
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338 - Bienvenidxs a Se Regalan Dudas. Wed, 28 Feb 2024 - 0h
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337 - 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel Tue, 27 Feb 2024 - 0h
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336 - 435. ¿Existe la persona correcta en el momento equivocado? | Jueves Lety & Ash Thu, 22 Feb 2024 - 0h
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335 - 434. ¿Qué significa "ser hombre" hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer Tue, 20 Feb 2024
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334 - 433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves Lety & Ash Thu, 15 Feb 2024 - 0h
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333 - 432. Migración forzosa: La dura búsqueda de una vida mejor | Karla Gallo Tue, 13 Feb 2024 - 0h
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332 - 431. ¿Seguir en contacto con mi ex o cortar la comunicación? | Jueves de Lety & Ash Thu, 08 Feb 2024 - 0h
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331 - 430. ¿Cómo reconectar con tu niño interior? | Alan Estrada Tue, 06 Feb 2024
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330 - 429. ¿Cómo conocer gente nueva?| Jueves de Lety & Ash Thu, 01 Feb 2024 - 0h
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329 - 428 ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela Tue, 30 Jan 2024
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328 - 427. ¿Cómo hablar de lo que me gusta sexualmente? | Jueves de Lety & Ash Thu, 25 Jan 2024 - 0h
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327 - 426 ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda Tue, 23 Jan 2024
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326 - 425. ¿Cómo pasar menos tiempo en el celular? | Jueves de Lety & Ash Thu, 18 Jan 2024 - 0h
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325 - 424. Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río Tue, 16 Jan 2024
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324 - 423. Decisiones Grandes | Jueves de Lety & Ash Thu, 11 Jan 2024 - 0h
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323 - 422. Consejos para iniciar un nuevo año Tue, 09 Jan 2024 - 0h
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322 - 421 Amor de hermanos: ¿Cómo construir una buena relación? | Mau y Ricky Tue, 19 Dec 2023
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321 - 420. Propósitos realistas para este 2024 | Jueves de Lety & Ash Thu, 14 Dec 2023 - 0h
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320 - 419. Hacer lo que te llena el corazón | Sebastián Yatra Tue, 12 Dec 2023 - 0h
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319 - 418. Quiero independizarme ¿Por dónde empiezo? | Jueves de Lety & Ash Thu, 07 Dec 2023 - 0h
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318 - 417. Lo que se espera de mí | Jaime Camil Tue, 05 Dec 2023 - 0h
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317 - 416. Sanar la relación con mamá | María Carolina Hoyos Turbay | Jueves Lety & Ash Thu, 30 Nov 2023 - 0h
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316 - 415. Aprender a perdonar y seguir adelante | María Carolina Hoyos Turbay Tue, 28 Nov 2023 - 0h
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315 - 414. ¿Cómo liberarse de la culpa? | Dra. Jimena Mayorga | Jueves Lety & Ash Thu, 23 Nov 2023 - 0h
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314 - 413. ¿Cómo puedo acompañar a una persona con problemas de salud mental? | Dra. Jimena Mayorga Tue, 21 Nov 2023 - 0h
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313 - 412. ¿Cómo aprender a no tomarme las cosas personales? | Julita Barreto | Jueves Lety & Ash Thu, 16 Nov 2023 - 0h
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312 - 411. ¿Cómo perder el miedo en el trabajo? | Julita Barreto Tue, 14 Nov 2023 - 0h
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311 - 410. ¿Cómo poner límites con mi familia? | Dra. Paloma Carvajalino | Jueves Lety & Ash Thu, 09 Nov 2023 - 0h
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310 - 409 Manipulación y dependencia emocional | Dra. Paloma Carvajalino Tue, 07 Nov 2023 - 0h
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309 - 408. Libro: "La ambición también es dulce" por Marisa Lazo | Episodio Especial x Club del Libro Thu, 02 Nov 2023 - 0h
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308 - 407. Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera Tue, 31 Oct 2023 - 0h
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307 - 406. Elegirte a ti es ganar | Jueves de Lety & Ash Thu, 26 Oct 2023 - 0h
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306 - 405. Control y celos en las relaciones | Elizabeth Clapés Tue, 24 Oct 2023 - 0h