Resumen del episodio
พอดแคสต์ตอนนี้พูดถึงปัญหาการบูลลี่ (Bullying) ในสังคม ซึ่งส่งผลกระทบต่อจิตใจของผู้ถูกกระทำอย่างรุนแรง โดยผู้ดำเนินรายการได้นำเรื่องราวจากทางบ้านมาแบ่งปัน ทั้งกรณีเด็กที่ถูกล้อเรื่องฟันยื่น พี่น้องที่ทะเลาะกันเพราะคำพูดดูถูก และปัญหาการทำงานในออฟฟิศที่มีการเหน็บแนมกัน เนื้อหาเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนทัศนคติ (Mindset) เพื่อรับมือกับการบูลลี่ โดยแนะนำให้มองว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนปากคนอื่นได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะไม่เก็บคำพูดเหล่านั้นมาทำร้ายตัวเอง และใช้คำวิจารณ์เป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตนเอง พร้อมทั้งเน้นย้ำเรื่องการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในครอบครัวและการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเพื่อลดความขัดแย้ง
Capítulos
Haz clic en un capítulo para ir directamente a ese momento
Destacados
คนเราอยากมีอารมณ์ขัน แต่ไม่มีใครอยากเป็นตัวตลก
00:00:00 · ผู้ดำเนินรายการกล่าวถึงความรู้สึกของผู้ที่ถูกบูลลี่ว่าไม่ใช่เรื่องน่าขำสำหรับเขา
เราจะพยายามเอาแต่สิ่งที่เอามาทำแล้วเป็นประโยชน์กับตัวเราหรือทำให้ตัวเราดีขึ้น แต่เราจะไม่ไปเก็บเอาคอมเมนต์หรือบูลลี่มาคิดแล้วก็คิดว่าตัวเองต้องเปลี่ยนตัวเองไปตามความชอบของคนอื่นตลอดเวลา
00:02:52 · คำแนะนำในการปรับทัศนคติเพื่อไม่ให้คำพูดของคนอื่นมาทำลายความมั่นใจ
ถ้าการบูลลี่ของเขามีผลต่อใจเราเสมอ คนบูลลี่ยิ่งสนุกค่ะ คนบูลลี่ยิ่งทนมานถ้าเราไม่ร้อนรน
00:06:26 · การแนะนำให้รักษาความสงบทางใจเพื่อไม่ให้ผู้ที่ชอบบูลลี่รู้สึกสนุกกับการแกล้งเรา
คำพูดของคนอื่นอาจจะไม่ได้ทำร้ายเราเท่ากับเราทำร้ายตัวเองอยู่
00:12:37 · การเตือนสติว่าการเก็บเอาคำพูดคนอื่นมาคิดวนเวียนคือการทำร้ายจิตใจตนเอง
ไม่ว่าจะมีเจตนาหรือไม่ แต่มันมีคนฟังอาจจะรู้สึกว่า... มันเจ็บ
00:20:41 · การเตือนสติผู้ที่ชอบพูดล้อเลียนผู้อื่นว่าแม้ไม่ได้ตั้งใจ แต่ความรู้สึกของผู้ถูกกระทำคือความเจ็บปวด
พอดแคสต์ตอนนี้พูดถึงปัญหาการบูลลี่ (Bullying) ในสังคม ซึ่งส่งผลกระทบต่อจิตใจของผู้ถูกกระทำอย่างรุนแรง โดยผู้ดำเนินรายการได้นำเรื่องราวจากทางบ้านมาแบ่งปัน ทั้งกรณีเด็กที่ถูกล้อเรื่องฟันยื่น พี่น้องที่ทะเลาะกันเพราะคำพูดดูถูก และปัญหาการทำงานในออฟฟิศที่มีการเหน็บแนมกัน เนื้อหาเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนทัศนคติ (Mindset) เพื่อรับมือกับการบูลลี่ โดยแนะนำให้มองว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนปากคนอื่นได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะไม่เก็บคำพูดเหล่านั้นมาทำร้ายตัวเอง และใช้คำวิจารณ์เป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตนเอง พร้อมทั้งเน้นย้ำเรื่องการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในครอบครัวและการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเพื่อลดความขัดแย้ง
Episodios
บูลลี่ (Bully)
Escuchadoพอดแคสต์ตอนนี้พูดถึงปัญหาการบูลลี่ (Bullying) ในสังคม ซึ่งส่งผลกระทบต่อจิตใจของผู้ถูกกระทำอย่างรุนแรง โดยผู้ดำเนินรายการได้นำเรื่องราวจากทางบ้านมาแบ่งปัน ทั้งกรณีเด็กที่ถูกล้อเรื่องฟันยื่น พี่น้องที่ทะเลาะกันเพราะคำพูดดูถูก และปัญหาการทำงานในออฟฟิศที่มีการเหน็บแนมกัน เนื้อหาเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนทัศนคติ (Mindset) เพื่อรับมือกับการบูลลี่ โดยแนะนำให้มองว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนปากคนอื่นได้ แต่เราสามารถเลือกที่จะไม่เก็บคำพูดเหล่านั้นมาทำร้ายตัวเอง และใช้คำวิจารณ์เป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตนเอง พร้อมทั้งเน้นย้ำเรื่องการสร้างพื้นที่ปลอดภัยในครอบครัวและการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาเพื่อลดความขัดแย้ง
Unfriend
Escuchadoรายการพอดแคสต์พี่อ้อยพี่ฉอดในตอนนี้รวบรวมปัญหาความสัมพันธ์และมิตรภาพในยุคโซเชียลมีเดียมาตอบคำถาม โดยครอบคลุมประเด็นการจัดการความรู้สึกเมื่อถูกเพื่อนโพสต์แซะ การรับมือกับกลุ่มแชทหลุดที่สร้างความขัดแย้ง รวมถึงการวางตัวในความสัมพันธ์เมื่อแฟนเก่ายังคงเป็นเพื่อนกับคนรัก และปัญหาเรื่องการยืมเงินเพื่อนจนนำไปสู่ความแตกแยก เนื้อหาเน้นไปที่การใช้สติในการบริหารจัดการระยะห่าง การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา และการเรียนรู้ที่จะไม่รับเอาพลังลบหรือคำพูดของผู้อื่นมาทำร้ายตัวเอง เพื่อรักษาความสงบสุขในใจและการเติบโตทางวุฒิภาวะ
ลูกเลี้ยง
Escuchadoรายการพอดแคสต์จากพี่อ้อยพี่ฉอดที่หยิบยกปัญหาความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มีความซับซ้อนมาพูดคุย โดยเน้นไปที่ประเด็นเรื่องลูกเลี้ยง ลูกติด และความรู้สึกน้อยใจในบทบาทของแม่เลี้ยงหรือลูกที่ต้องอยู่ร่วมกับคนอื่น เนื้อหาครอบคลุมถึงการปรับ Mindset เพื่อรับมือกับความไม่เท่าเทียมในการได้รับความรัก การจัดการอคติเมื่อต้องใช้ชีวิตร่วมกับสมาชิกใหม่ในบ้าน และการสื่อสารเพื่อลดความขัดแย้งระหว่างแม่กับลูก
อดีตของคนรัก
Escuchadoรายการพอดแคสต์พี่อ้อยพี่ฉอดในตอนนี้รวบรวมปัญหาหัวใจที่เกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้ากับอดีต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องแฟนเก่า การขุดคุ้ยประวัติส่วนตัว หรือความลับในอดีตที่ถูกเปิดเผยขึ้นมาในปัจจุบัน เนื้อหาเน้นไปที่การรับมือกับความรู้สึกของทั้งตนเองและคู่รัก เมื่อสิ่งที่เคยเกิดขึ้นแล้วย้อนกลับมาส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบัน
แฟนเพื่อน
Escuchadoรายการ พี่อ้อยพี่ฉอด Podcast ในอีพีนี้รวบรวมปัญหาหัวใจหลากหลายรูปแบบที่ส่งเข้ามาปรึกษา ตั้งแต่ความสัมพันธ์ซับซ้อนระหว่างเพื่อนสนิทกับแฟนเพื่อน การรับมือกับสถานการณ์เมื่อพบว่าแฟนเพื่อนกำลังนอกใจในขณะที่เพื่อนกำลังตั้งครรัง ไปจนถึงการจัดการขอบเขตความเป็นส่วนตัวเมื่อแฟนเพื่อนพยายามเข้ามาอ่านแชทส่วนตัว และปัญหาความหึงหวงระหว่างเพื่อนชายหญิงที่มีระยะห่างไม่เหมาะสม เนื้อหาเน้นการให้คำแนะนำในการใช้สติ การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา และการรักษาความสัมพันธ์ในมิติต่างๆ ของชีวิต